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今日流水：
天气挺凉快的，昨晚下雨了，还刮了一阵大风，今天一下子就睡到了十来点，起床洗个热水澡，舒舒服服一天就开始了。
中午吃过饭，趁着凉快，去了附近的体育公园散散步，走了两个多小时，虽然累一点，可是心情挺不错的。
继续分享第一段话：
我们在恐惧的两极之间徘徊，一端是焦虑和害怕，另一端是隐约的不安和威胁感。?
人们通常会不由自主地去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在感到的空虚。
第二段话：
当下才是最为珍贵的东西。为什么？首先，因为它是唯一真正存在的东西，你的整个生命就是在这个永恒当下的空间中展开的，而这个永恒当下是唯一不变的常数。生命就是此刻，你的生命从来不会不在此刻，未来也不会。其次，当下是唯一可以带你超越有限大脑的切入点，也是唯一可以带你进入永恒的本体领域的关键。
第三段话：
美丽的花儿不会为明天而担忧，它们安逸地生活在永恒的当下，而上帝却赐予了其丰富的供养。?
这些语句中所蕴藏的深刻、激进的本质并不为人所知。似乎没有人意识到，他们注定要在世上走一遭，好完成一个深刻的内在转变。
第四段话：
焦虑、紧张、不安、压力、烦恼—所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。
我的思考：
刚才试了试，当自己开始无法专心学习的时候，就找个想做的事，比如我是看喜欢的事情或者书籍，一但你投入喜欢的事情中，没多久你此前的烦心事就会消失。
或许，这就是最简单可行的忽视模式。
有话说
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